배 #셔벳 #샤베트 #요린이 # 과일중으뜸 #배토스트 #배파르페 #배스무드 #배요리 #배디저트1 요리 초보도 만들 수 있는 과일 중 으뜸인 '이것'으로 만드는 간식 더운 여름이 지나고, 어느덧 가을이 성큼다가왔습니다. 천고마비의 계절에 제철과일 '배'로 맛있는 간식을 만들어 소중한 사람과 행복한 시간 보내세요. 배의 효능 배는 많은 영양소와 건강 효능을 가지고 있습니다. 비타민과 미네랄 공급: 배에는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 E, 비타민 B6 및 미네랄인 칼륨, 마그네슘 등이 풍부하게 포함되어, 면역 체계 강화, 혈액 응고 조절, 신경 기능 개선 등 다양한 생리학적 기능을 지원합니다. 소화 개선: 배에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 줍니다. 식이 섬유는 장 건강을 촉진하며 소화 과정에서 필요한 영양소의 흡수를 돕습니다. 항산화 작용: 배에는 항산화 작용을 하는 폴리페놀류와 안토시아닌 등의 화합물이 포함되어 있습니다. 이.. 2023. 9. 8. 이전 1 다음
